2026-04

AGA治療を続けているのに効果を実感できない、という悩みの多くは「比較する基準がない」ことが原因です。毎日自分の頭を見ていると、じわじわとした変化には気づけません。それどころか「変わっていない」という思い込みが積み重なって、治療をやめるきっかけになってしまいます。

AGA治療を続けながら海外に行く機会がある方なら、一度は不安になるこの問題。私もビジネスや旅行で海外に行く際に、毎回この問題と向き合ってきました。この記事では、AGA治療薬（フィナステリド・デュタステリド・ミノキシジル）の海外持ち込みについての基本ルールと、私が実際に使っている対処法をお伝えします。

AGA治療を始めてからも、食事で何かできないかと思い、ありとあらゆる「薄毛に良い」と言われる食材・食事法を試してきました。ノコギリヤシのサプリ・黒ごま・亜鉛サプリ・大豆イソフラボン・高タンパク食・地中海食……20年間の食の試行錯誤から見えてきた「本当に意味があるもの・ないもの」を正直にお伝えします。