こんにちは。この記事では、僕が2010年から10年以上続けているヒゲ脱毛と、最近はじめたVIOを含む全身脱毛の体験談をご紹介します。
「脱毛に興味はあるけど、高そう…痛そう…」と悩んでいる男性も多いですよね。僕自身、最初の一歩を踏み出すまでかなり迷いました。
でも、結論から言うと…
医療脱毛は、費用以上の価値があります。
「もっと早くやっておけばよかった」と思うくらい、QOL（生活の質）が爆上がりしました。
この記事では、リアルな経過写真・照射回数・費用感などを、男性目線で正直にお伝えしていきます。
【コストまとめ】脱毛にかかった総費用は？
10年以上にわたってヒゲ脱毛と全身脱毛を受けた結果、費用は次のようになりました。
| 脱毛部位 | 回数 | 総額（概算） |
|---|---|---|
| ヒゲ | 約18回 | 約25万円 |
| 全身（VIO含む） | 3回 | 約30万円 |
| 合計 | — | 約55万円 |
「高い…」と思われるかもしれませんが、
朝の時間・清潔感・コンプレックスの解消といったメリットを考えれば、コスパは非常に高いと思います。
【最初はヒゲだけ】脱毛を始めたきっかけと、初回の衝撃
僕が脱毛を始めたのは25歳のとき。当時はAGA（薄毛）治療の一環でミノタブを服用していたのですが、その副作用で体毛がかなり濃くなってしまい、ヒゲも朝剃っても夕方にはジョリジョリ……。
そんなときに思い切って医療レーザー脱毛を体験してみたのがきっかけでした。
初回の照射 → 2週間後に訪れた「ポロ期」に感動
1回目の照射直後は「ドロボー期」といって、ヒゲが膨張して逆に濃く見える期間があり、正直ちょっと不安でした。
でも2週間後、「ポロポロ」とヒゲが自然に抜け落ち始めて、これがもう衝撃的な変化！
見た目が一気に若返る！
肌がなめらかになる！
髭剃りがめちゃくちゃラク！
すぐに6回コースを契約して、ヒゲ脱毛を本格スタートすることにしました。
また、2012年と2023年の髭の経過写真も投稿します。
現在は毎年1～2回照射しているペースですが、依然綺麗ですね！
これまで、正確には数えていないですが、20回くらいは照射しているのではないか？と思います。
2015年以降は年1～2回くらい照射する感じ（コロナ禍の時期を除く）ですね～。
現在でも朝は水をつけてサッと剃るだけで十分な状態ですので、非常に満足です。
【10年の経過】ヒゲ脱毛は何回で効果が出る？いまの状態は？
僕の場合、6回照射した時点で「髭が薄くなったね」と周囲に言われるレベルに。
そこからは年に1～2回のペースでメンテナンスを続けています。
- 2010年ひげ脱毛の体験をする
物凄い効果を実感し、6回コースを契約。
- 2010～2011年ひげ脱毛6回コースを消化していく
4か月に1回くらいの頻度でひげ脱毛を実施。
周囲からは髭の薄い人認定される。
- 2012～2021年スポットでひげ脱毛を実施
年に1回程度ひげ脱毛に通う。
コースの契約ではなく、1回10000～20000円くらいを払って都度照射。
- 2022年VIOを含む全身脱毛を経験
ひげ脱毛同様にまずは1回コースで試してみる。
絶大な効果を実感、さらに清潔感を好感し、今後も全身脱毛の継続を決意。
- 2023年～全身脱毛継続
ひげ、VIOを含む全身脱毛を実施中。
生えそろってきたときに都度予約して1回コースで照射しています。
2025年時点では…
- 毎朝の髭剃りは、水で軽くなでるだけ
- 肌荒れもなく、青ヒゲも完全になくなった
- 「ヒゲが濃かった過去」を知らない人ばかり（笑）
累計ではおそらく20回以上は照射していると思います。
でも6回でも十分「ヒゲが薄い人」に見られる効果はあります。
💡初めての方は「お試し1回」からでも大丈夫！
私も最初は不安で1回体験だけのつもりでしたが、効果を感じて続けることにしました。
最近は、ヒゲ3部位3,000円前後などキャンペーン価格のクリニックも多いので、気になる方は一度チェックしてみてください。
【写真あり】ヒゲ照射のビフォーアフター
ヒゲ脱毛の経過（僕の場合）
| タイミング | 状態 |
|---|---|
| 照射1回目 | 効果あり！2週間後にポロポロ抜ける |
| 6回目 | 他人からも「薄くなった？」と言われるレベル |
| 10回以上 | 青ヒゲ完全消失。毎朝の髭剃りは30秒 |
| 現在（20回以上） | 年1回のメンテナンスで十分な状態を維持 |
１. ドロボー期：脱毛後のひげの熱膨張
レーザー脱毛後、ひげが一時的に熱で膨張する現象は、毛根に対するレーザーの熱エネルギーが伝わる結果です。
この結果、熱で膨張したいずれ抜け落ちるヒゲが皮膚の中で存在感を増します。
超絶濃く見えます…
照射前よりも濃い状態ですから、すごくいや～な感じです。
カミソリでも剃れません
ヒゲが皮膚から出てこないし、熱でしなやかになっているので剃れない…
ただし、これにより毛根がダメージを受け新しい毛が生えにくくなります。
医学的にはこの現象が脱毛の効果を高める要因とされていますので、脱毛には必要な過程と理解して我慢するしかありません！
２. ポロ期：脱毛後2週間後のひげの抜け落ち
レーザー脱毛後、ひげが2週間後に抜け落ちるのは、毛根がダメージを受けた結果です。
毛根がしっかりと破壊され、新しい毛が生えにくくなるため、自然に抜けてきます。
本当に触っただけでポロポロ落ちます！
そして、きれ～～いになります！
ポロ期が来るたびにうれしくなりますね！！
（参考）～2か月後までの経過まとめ
私の場合の脱毛後の全体的な経過はこんな感じですね！
通常レーザー脱毛すると以下の感じの進行になります。
＜ヒゲ脱毛の場合＞ ※部位によって期間は異なりますが経過は同じです
１．照射後１日～２日
→超きれい、脱毛最高！ と感じる
２．照射後３日～１週間くらい（ドロボー髭期）
→照射されたひげが膨張し、以前よりも断然濃く見える
この期間は辛いので、マスクするとか対策必要な人も多いかと
３．照射後１週間～２週間くらい（ポロ期）
→膨張したヒゲが抜け落ちてくる。毛根は死んでいる感じで触るとポロっととれる。
この期間は毎日脱毛箇所がきれいになっていきます！
４．２週間以降
→ポロ期が終わりきれいになる
５．２か月後くらい
→休眠期だったひげが顔を出してくる
ひげ脱毛 経過写真
2日後
照射してから2日後です。
金曜日に照射して、土曜日も一日そのままほったらかしにして、日曜日に取った写真です。
照射されたヒゲが熱で膨張しています。
いつもより剃りにくいですが、なんとか剃れる、という感じですね。
1週間～2週間でポロ期がやってくるため、それまでの我慢です。
1週間後
照射１週間経過です。
土日は髭剃りもせずに放っておいた月曜の朝の状態です。
この次の１週間で、髭剃りの時にポロポロとヒゲが抜け落ちてくるはずです。
ポロ期のときの髭剃りは最高の気分になります。
どんどん綺麗になっていって、若返ります！
1週間半 ポロ期到来
ポロ期がくると一気にきれいになります。
髭剃り前と髭剃り後の感じを比較してください～。
まずは髭剃り前です。
続いて髭剃り後です。
照明の感じが変わっているのはご勘弁を…。
ポロ期でヒゲが抜け落ちて、青髭状態になりません！
まだ顎にヒゲが残っていますが、あと１～２日で見えている髭は一旦全部抜けてくれると思います！
毎回この時期が本当に好きです！
一気に若返ります！
参考までにポロ期で抜けるヒゲはこんな感じです。
ひげを剃るとジョリっと剃れるのではなく、ポロっと抜ける感じです。
写真はちょっとぼかしておきます。
３週間後
３週間経過するとポロ期も終わります。
そしてまだらにヒゲが生えてくる機関に突入していきます。
顎髭がわかりやすいですが、生えている個所と生えていない箇所で一目瞭然です。
ここから２か月くらいかけて徐々に生えそろっていきますが、少しずつ髭は減っていく、というイメージです。
1か月半経過
これは1.5か月くらい。土日放っておいて、月曜の朝にとった写真です。
若干ぼけててすみません…
生えているところと生えていないところがまだらな状態になります。
2か月経過
下の写真は2か月経過後の土日放置した後の月曜の朝です
前回の写真と比較すると、約半月で新たに少しだけ生えてきている感じですね。
ただし、鼻下の部分はもうほとんど生えてきません。
顎のあたりは新たに成長期で生えてきたヒゲがありますね。
ただ、丸2日放置してこの程度ですから、すごく手入れは楽です。
★全身脱毛のリアル経過 ヒゲに満足したら次はVIO＆全身へ！【効果は何回で実感？】
ヒゲ脱毛があまりに快適すぎたので、次に僕が挑戦したのがVIOを含む全身脱毛です。これがまた想像以上に良かった。
全身脱毛のメリット（僕が感じたリアルな感想）
- 下着や脇が蒸れない → 汗のニオイ激減！
- 掃除が楽になる（毛が落ちない）
- 清潔感が爆上がり → 面接や恋愛にも自信が出る
- トイレの後が超ラク！（ウォシュレット問題が解決）
正直、全身脱毛はヒゲよりも「生活の快適さ」への影響が大きかったです。
いまでは半年に1回のペースで全身脱毛を継続しています。
【写真あり】全身脱毛（写真は手足のみ）のビフォーアフター
手足の脱毛（3回照射）の経過ポイント
- 1回目でも「毛が細くなる」実感あり
- 2回目で明らかに密度が減る
- 3回目で自己処理ほぼ不要に
足は特に効果が出やすくて、学生時代から悩んでいた剛毛コンプレックスが解消されました。
こちらはひげ脱毛よりも回数は少なくて済みます。
（VIOを除いて）
写真が撮りやすい手と足で経過を見てもらえればと思います。
以下の写真は3回目照射後のものです。
（１～２回目の写真はありません…）
照射前の写真がないですが、3回目でかなり薄くなった印象です。
手 照射後の経過
１週間後
２週間後
１週間後と２週間後は見た目はあまり変わりません。
ただ、2週間経つと指毛や腕毛がだんだん抜けてくるようになりました。
ポロ期ってやつですね。この状態が脱毛していてうれしい瞬間です。
１か月後
次は1か月後の写真です。
まだ抜けていない毛がありますが、新しく生えてくる毛はありません。
３か月後
続いて照射３か月後です。
指の毛など、休眠期だった毛が伸びてきました。
でも、脱毛を始める前と比べると非常に薄いですね！
４か月後
次は照射4か月後です。
あまり変化はないので、これが現時点の全量のような気がします。
すごく薄くて満足です！
半年後
次は半年経過後です。
ほとんど変化はないですね！薄いままキープで満足です！
足 照射後の経過
１週間後
２週間後
足も2週間程度で抜けるようになってきました。
髭よりは伸びるのが遅いので、もう少しポロ期は続きそうです。
１か月後
続いては1か月後の写真です。
ポロ期の毛と新しい成長期の毛が混在しだしました。
３か月後
次は3か月後の写真です。
照射３か月後になると腕と同様に休眠期の毛が少しずつ生えてきます。
でも、すっごく薄いですね。
脱毛前は足は剛毛で学生時代からコンプレックスだったのですが、このレベルなら全然気になりません。
足の脱毛は効果が早く出ると聞いていましたが、本当かもしれません！
４か月後
続いて4か月後です。
４か月後はぼちぼち生えてきていますが、全然気になりません。
照射前は足の毛がものすごく濃かったのですが、3回の照射で大分薄くなりました。
かなり満足のいくレベルです。
前回照射（２回目の照射）後の時は、４カ月経過でかなり生えそろってました。
今回はそれよりも明らかに薄いため、足は３回照射あたりで効果が目に見えて出てきた、という実感ですね！
半年後
半年後です。
半年経過すると大分濃くなりますね！
これでもレーザー脱毛前と比べると格段に薄いです。
密度が低くなり、効果が出ている実感が高いですね！
近々４回目の全身レーザー脱毛を予定していますので、４回目照射後の半年経過を比較したいですね～。
【気になる痛み・恥ずかしさ】VIO脱毛での注意点と体験談
痛みは？ → VIOとヒゲは正直ちょっと痛いです
でも対策すれば大丈夫。僕が使っているのは…
- 麻酔クリーム（塗るだけでだいぶラク）
- 笑気麻酔（不安が強い人向け）
恥ずかしさは？ → 男性スタッフが対応してくれることも多い
僕は男性専門クリニックを選んだので、スタッフも慣れていて恥ずかしさは最小限でした。
反応が心配…という方へ。
医療脱毛は“施術”であり、“診療”です。相手はプロなので、こちらが気にしすぎなだけですよ。
★肩・背中に起きた硬毛化の原因と私の対処法
全身脱毛時、硬毛化については知っておく必要があります。
私は、肩と背中で発生しました。
ただ、私は全く後悔していません、メリットの方が大きいですから！
僕は男性専門クリニックを選んだので、スタッフも慣れていて恥ずかしさは最小限でした。
2025年時点…
硬毛化した箇所も継続して医療脱毛したことで、きれいになくなりました。
複数回照射するのであれば、全く気にする必要はないですね！
まとめ
【QOL爆上がり】医療脱毛をして本当に良かったと思う理由
私が医療脱毛をして一番感じているのは、“清潔感と自信”が手に入ったことです。
医療脱毛のメリット6選
- 毎朝のヒゲ剃り時間が大幅短縮
- 青ヒゲ・肌荒れからの解放
- VIOのムレ・ニオイが改善
- 体毛コンプレックスの解消 → 清潔感UP
- 洗面所や部屋に毛が落ちなくなる
- トイレや入浴がラク＆快適に！
実際、脱毛してから転職の面接でも自信を持って話せるようになった気がします。
デメリット（正直に言います）
- コストは安くない（でも一生モノと考えれば…）
- 痛みは部位によって強め（特にVIO・ヒゲ）
- 複数回通う必要あり（毛周期に合わせて）
【まとめ】まずは“1回だけ”試してみてください
ヒゲ脱毛1回目で「これ、すごい…！」と実感してから10年以上、私はずっと脱毛を続けています。
もし、あなたが今、
- 青ヒゲや体毛に悩んでいる
- 自信を持ちたい
- 毎日のムダ毛処理が面倒で仕方ない
と感じているなら、まずは1回だけ体験してみてください。
✅ 最後に一言
医療脱毛は、決して安い買い物ではありません。
でも、それ以上に自分の人生を前向きに変えてくれる投資だったと、私は心から思っています。
このブログが、少しでもあなたの一歩の後押しになればうれしいです！
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